Desde 1996, la Organización Mundial de la Salud definió el 20 de octubre como el Día Mundial de la Osteoporosis, con la intención de profundizar en su difusión, en la importancia de la atención y en conocer las formas de prevenirla.

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos tornándolos débiles y frágiles; lo que provoca que se fracturen fácilmente. Estas mismas fracturas se convierten en una de las principales causas de discapacidad, sobre todo en personas adultas mayores y son causantes de mucho dolor.

Es esencial conocer los hábitos que permiten prevenir la osteoporosis como, por ejemplo:
-Consumir lácteos, frutas y vegetales en abundancia.
-Reducir el consumo de carnes y evitar la sal de mesa.
-Realizar actividad física habitualmente.
-Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
-Reducir la ingesta de bebidas azucaradas.

El lema del 2023 es #Construir mejores huesos; consigna que se centra en la prevención y el fortalecimiento de los huesos como herramientas indispensables para la lucha contra la osteoporosis.

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